sunbet官网解决大腿粗、肌肉腿的最佳塑型拉伸法

  今天推荐大家一组拉伸方法,对大腿肌肉迅速 塑形,非常简单,睡前十分钟就可以轻松达到效果,姑娘们赶紧试起来吧!
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sunbet官网妹子硬拉240kg,超越4倍体重?!男人见了都羞红脸……

  健身最佳伴侣
斯蒂芬妮 · 科恩全球力量举历史上
最强的女人之一
体重是55kg
以220kg的硬拉重量
打破了世界纪录而这并不是她最好的硬拉记
在最近的练习中
斯蒂芬妮以55.8kg的体重
硬拉240kg
达到了自重四倍以上别说是妹子就算是老爷们
也罕有能完成如此惊人的硬拉[……]

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床上折腾一分钟,两星期消瘦大肚腩!

  ,。?点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。冬季最容易积聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出来了!不用怕,小编教你12招,甩甩甩掉小肚腩!
练习1:
保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床[……]

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【中奖喜讯】中奖“福地”引来金凤凰 彩民豪取大乐透625万大奖

  。,?、。“听说了不,南昌又有人中了大乐透一等奖,625万!sunbet官网太牛了!”
9月9日晚,体彩超级大乐透第15105期开奖,当期头奖出现小井喷,全国共中出8注一等奖,每注基本奖金625万元,sunbet官网其中1注出自江西省南昌市洪都南大道110号的01436体彩网点,一夜之间,中奖[……]

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【笑侃NBA 2014.12.17】孩子,别忘了,篮球是无氧运动!

  做有氧运动是件好事情。无论是跑步还是跳绳,都能有效地帮你积蓄体能,保持状态。基本上,篮球运动员的日常训练中,有氧运动是必不可少的一个环节。可话说回来,篮球绝不仅仅是做有氧运动那么简单。如果你因为做有氧运动而走火入魔,那么在篮球场上会变成什么样子?以下两个例子就是最佳答案。首先,来看看跑步练多了的[……]

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